Szukasz porady, jak radzić sobie z astmą? Sprawdź wskazówki poniżej

Astma może być ogromnym ograniczeniem Twojego stylu życia, uniemożliwiając Ci cieszenie się czymkolwiek.

Najlepszym sposobem radzenia sobie z astmą jest upewnienie się, że objawy nie wymkną się spod kontroli i utrzymanie ich na rozsądnym poziomie. Ten artykuł zawiera sprawdzone metody i sugestie, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów astmy z Twoimi lekami.Na jaki rodzaj astmy cierpisz? Poznanie typu astmy pomoże Ci zarządzać jej wpływem na Twoje życie. Na przykład, jeśli twoja astma jest wywoływana przez ćwiczenia, rozsądnie jest mieć zawsze inhalator w torbie na siłownię. Właściwie możesz zacząć zapobiegać atakom astmy, jeśli jesteś świadomy i pamiętasz o wszelkich wzorcach występujących w twoich objawach.Jeśli jesteś astmatykiem, absolutnie nie możesz narażać się na żadne formy dymu papierosowego. Palenie jest niezdrowe dla każdego, ale szczególnie niebezpieczne dla osób z astmą. Dzieje się tak, ponieważ twoje płuca i drogi oddechowe są już zagrożone przez twój stan.Uważaj na niektóre leki, takie jak aspiryna i penicylina, jeśli cierpisz na astmę. Leki te mogą w rzeczywistości pogorszyć objawy astmy lub wywołać ataki. Staraj się stosować substytuty, takie jak paracetamol, gdy boli cię głowa lub odczuwasz ból, i koniecznie zapytaj swojego lekarza, jakie leki są bezpieczniejsze do zażywania.Należy unikać środków czyszczących, gdy masz astmę. Jest bardzo możliwe, że niektóre chemikalia używane do czyszczenia mogą wywołać atak astmy. Używaj naturalnych środków czyszczących zamiast chemicznych środków czyszczących, aby zmniejszyć ryzyko ataków astmy po czyszczeniu.Astma nie jest chorobą uleczalną i wymaga opieki zdrowotnej przez całe życie. Upewnij się, że ćwiczysz odpowiednią samoopiekę i upewnij się, że masz gotowy inhalator na wypadek, gdybyś doznał pełnego ataku. Porozmawiaj z alergologiem i lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze.W przypadku osób z ciężką astmą, przed pójściem spać upewnij się, że używasz nebulizatora.

Twoje płuca będą bardziej otwarte i łatwiej będzie Ci spać przez całą noc dzięki zastosowaniu nebulizatora.

Staraj się trzymać inhalator ratunkowy blisko łóżka.Posiadanie odpowiednich leków i metod leczenia astmy jest bardzo ważne. Jeśli musisz używać inhalatora więcej niż raz dziennie lub objawy budzą Cię częściej niż dwa razy w tygodniu, może nadszedł czas, aby przejść na bardziej kontrolujący lek, który może zapobiec objawom.Wbrew powszechnemu przekonaniu tabletki sterydowe, takie jak prednizolon, są bezpieczne do krótkotrwałego stosowania. Są najskuteczniejszym sposobem leczenia ataków astmy i nie powodują skutków ubocznych, jeśli nie są stosowane przez dłuższy czas. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia tymi lekami.Jeśli cierpisz na sezonowy katar sienny lub przeziębisz się, konieczne może być zażycie większej ilości leków na astmę. Tego rodzaju choroby mogą zaognić astmę do takiego stopnia, że ​​konieczne jest zwiększenie leczenia. Twój lekarz może również dodać więcej terapii do twojego schematu, dopóki twoja astma nie będzie ponownie pod kontrolą.Zabierz ze sobą przyjaciela lub członka rodziny podczas wizyty u lekarza. Często omawiasz z lekarzem tak wiele informacji, że śledzenie wszystkich danych może być trudne. Posiadanie kogoś z tobą daje ci dodatkowe uszy do słuchania informacji i zadawania odpowiednich pytań. Dodatkową korzyścią jest to, że ktoś z tobą usłyszy, co mówi lekarz, może pomóc ci zaangażować twoją sieć wsparcia w twoje wysiłki na rzecz radzenia sobie z astmą.Ponownie, najlepszym sposobem radzenia sobie z astmą jest upewnienie się, że objawy nie wymkną się spod kontroli. Nie tylko zapobiega to stanom zagrażającym życiu, takim jak ciężkie ataki astmy, ale także daje Ci swobodę, by bardziej cieszyć się życiem. Zastosuj te wskazówki, aby uzyskać znaczną poprawę objawów astmy.